载安莱健康课堂告诉你为什么备孕总是不成功?你是易孕体质吗?

导读:怎么我辛苦备孕快一年,都没能怀上宝宝?而其他人怎么婚后一个月就成功怀孕了呢? 载安莱健康课堂迎来了一个孕妈妈学员,这位孕妈妈本来是抱着咨询的想法来的,她想找专业的老...

  “怎么我辛苦备孕快一年,都没能怀上宝宝?而其他人怎么婚后一个月就成功怀孕了呢?”

  载安莱健康课堂迎来了一个孕妈妈学员,这位孕妈妈本来是抱着咨询的想法来的,她想找专业的老师咨询了一下自己的备孕情况。结果经过了解对载安莱健康课堂的课程很感兴趣,本身也是想在孕期学些课程、自我提升一下,于是就报名学了备孕营养方面的课程。

  这位孕妈妈说“现在生个孩子太难了,因为不是易孕体质,所以备孕路漫长兮!我自己也是想学些专业知识,希望能帮到其他的姐妹们!”

  怎么判断自己是易孕体质呢?

  月经正常

  这里的“正常”指标,包括了“大姨妈”周期、经血量、经期。

  正常月经,24~35天为一轮回,经期持续2~7天,平均经血量20~60毫升。

  其中规律的月经周期最为重要,它的出现是生殖功能成熟的标志之一。如果月经不规律,也就是排卵不规律,甚至不排卵,那自然就难孕了。

  当然,所谓规律,并不是说“大姨妈”在每个月严格在相同的日期到来。偶尔提前或推迟几天,也还算正常。

  载安莱健康管理商学院老师特别说明:如果月经推迟超过两周,或者经常推迟超过一周,则需要积极查找原因。

  最佳生育期

  24~30岁,是女性的最佳生育年龄。在这个时间段内,卵子数量和质量都是很高的。

  随着女性年龄增长,特别是35岁以后,不仅卵子数量急剧减少,质量也会大大下降,受孕率明显降低。

  并且,发生流产、胎儿畸形、妊娠期高血压、妊娠期糖尿病、死胎的风险都显著升高。

  体重正常

  体重太轻或太重,都可能影响月经和怀孕。

  太重,增加受孕困难,甚至是不孕。因为肥胖的女性容易出现月经不规律、没有正常排卵的情况。

  太轻,容易导致胎儿早产、甚至死亡。

  按照身高体重指数BMI来看[BMI=体重(千克)/身高²(米的平方)],处于18.5~23.9之间是比较合适的。

  载安莱健康课堂的老师提醒:孕妈妈在备孕期间,切记不要精神紧张,宝宝的来临也是一种缘分,孕妈妈要抱着轻松、愉悦的心情等待宝宝。

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